Training

Das Modul Training bietet nach dem Assessment eine konzentrierte zweiwöchige Aufbauphase, in der die Versicherten lernen, mit ihren Beschwerden umzugehen.

Ziele

• Steigerung der körperlichen Aktivität mit Kondition und Kraftaufbau, Entdecken von neuen Bewegungen und Stärkung des Vertrauens in den eigenen Körper.
• Erlernen der eigenen Entspannungsfähigkeit, um sich körperlich wie auch mental besser erholen zu können.
• Themen wie Problemlösung, Motivation, Stressmanagement etc. erarbeiten, um die Schmerzverarbeitung zu unterstützen.